Braingym > Pamięć > Mnemotechniki - ćwiczenia. Sprawność naszego umysłu oraz zdolność do zapamiętywania dużych ilości informacji jest uzależniona do tego, jak często wystawiamy naszą pamięć na próbę oraz od naszych indywidualnych predyspozycji. Na pierwszy czynnik można mieć wpływ, wprowadzając do codziennej rutyny Istnieje wiele sposobów na poprawę pamięci i koncentracji, w tym regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie, sen i unikanie stresu. W tym artykule omówimy kilka skutecznych metod, które pomogą Ci poprawić swoją pamięć i koncentrację. Kiedy ćwiczysz pamięć, koncentrację i logiczne myślenie, ważne jest, aby zrozumieć, czym są te umiejętności i jak są one wykorzystywane w codziennym życiu. Aby zrozumieć, jak ćwiczyć swoją pamięć i koncentrację, powinieneś określić swoje cele i ustalić harmonogram ćwiczeń, który będziesz mógł realizować. Jak ćwiczyć pamięć i koncentrację u dziecka? Twórzcie skojarzenia i powiązania. Poproś malucha, aby wymyślał rymowanki, które pomogą mu zapamiętać konkretne informacje. Na przykład podczas nauki zasad bezpieczeństwa : "Przejście przez jezdnię na drugą stronę, tylko na pasach jest dozwolone". Geoffrej A. Dudley w książce „Jak podwoić skuteczność uczenia się" pisze: „Skupienie i koncentracja to sprawa nawyku. Umiejętność skupienia się to kwestia treningu". Z kolei Marek Szurawski w książce „Pamięć. Trening interaktywny" podkreśla, że bez koncentracji zapamiętanie czegokolwiek jest praktycznie niemożliwe. Przykładowe ćwiczenia wspomagające koncentrację uwag, które może wykonać z dzieckiem rodzic/opiekun to: LAMPA, NOS, PODŁOGA - mówimy podane słowa i pokazujemy je ręką (prosimy aby dziecko pokazywało z nami), potem prowadzący zabawę co innego mówi, co innego pokazuj (prosimy dziecko aby pokazywało tylko to co mówimy); .

jak ćwiczyć pamięć i koncentrację